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這取決于您服用哪些補充劑和服用量。

然后在網上查找以查看益處并檢查副作用,但大多數沒有副作用。

最佳貢獻者
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如果您在美國,美國藥典有一個組織,它將至少測試補充劑,并確保補充劑包含標簽上的內容和標簽上的數量。這是安全補充的第一步。補充品通常不含標簽上聲明的成分,有些甚至含有藥物。

如果補充劑經美國藥典認證,至少你可以信任標簽。

您仍然不知道這些成分是否安全。許多草藥可以與藥物相互作用。一般來說,我不推薦草藥補充劑,因為它們的活性成分通常不標準化。取決于一種植物生長的地方和在什么條件下可以影響多少起作用的化學物質被合成。那么植物里還有很多其他的化學物質,你不知道它們是干什么的;旧喜菟幨莿┝课粗捏a臟藥物?偙纫粺o所有要好。但并不像藥物那么容易預測。如果你有藥房和醫生,我強烈建議你在需要的時候使用處方藥,不要服用你不喜歡的東西。這并不是說烹飪中使用的草藥不多,我們不能享受!你真的不知道。你相信制造商并沒有隨便挑選一些毒菌,然后把它們放進藥片里。試一下,它們從來沒有傷害過我。試一下,或者問問你的醫生,我吃了它們,它不會傷害到我研究發現,大多數人不會產生負面影響,并非全部。堅持去一家聲譽好的另類健康商店。

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拿著它看看會發生什么

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下面是更多關于我怎么知道草藥補充劑不會傷害我?的問答

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